サーブでジャンプしないとき、打ち終わった後に出てくる足が、ジャンプするときと変わってきます。

このサーブ後にどちらの足が出てくるかで綺麗に体重移動できるかどうか変わってくるのでこの知識をしっかり頭の中に入れておきましょう。

 

ではどちらの足が出てくれば良いのかというと答えは右足です(左利き左足)。

体重移動は後ろの足から前の方に乗せていくのですがそれはあまり意識しなくて良いでしょう。意識しすぎると逆に不自然な動きになりやすいので打ち終わった後に打ちたい方向に一歩歩くという意識で良いでしょう。

狙った方向に足が出てくることによって、綺麗に体重が乗った良いサーブになります。

 

もし体重移動が上手くできないと感じている方は、歩きながらサーブを打つようにしてみましょう。ネットに向かって歩きながら打つことで正しい体重移動の仕方を身体で覚えることが出来るでしょう。

 

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